Lesões por esforço repetitivo afetam atletas e não atletas. O segredo está no equilíbrio entre carga, descanso e técnica.
Dor persistente não deve ser ignorada. Avaliação precoce evita agravamentos e acelera a recuperação.
A reabilitação bem feita é tão importante quanto o tratamento. Respeite o tempo do corpo.